Новини

 

До школи – здоровим: які медичні огляди потрібні дітям у 2026 році

     Новий навчальний рік уже близько. Окрім підготовки шкільного приладдя та одягу, батькам слід подбати й про здоров’я дитини. У 2026 році діють оновлені правила проведення профілактичних медичних оглядів дітей. І тут є важливий момент: щорічний медогляд не означає, що дитині потрібно самостійно пройти всіх лікарів та здати десятки аналізів.
Що передбачає новий порядок?
Відповідно до наказу МОЗ України від 3 грудня 2024 року № 2003, профілактичні медичні огляди дітей проводяться з урахуванням їхнього віку та встановленої періодичності. Для дітей віком від 4 до 18 років передбачені щорічні профілактичні медичні огляди.
Основний огляд проводить сімейний лікар або педіатр, з яким у дитини укладена декларація. Лікар оцінює стан здоров’я та фізичний розвиток дитини, вислуховує скарги, проводить необхідні обстеження та визначає, чи потрібні додаткові консультації або дослідження.
Важливо! Не потрібно щороку проходити офтальмолога, невролога, ортопеда, ЛОР-лікаря та інших спеціалістів «для довідки». Під час профілактичного огляду лікар визначає, які консультації та дослідження потрібні конкретній дитині. Якщо є скарги, певні симптоми або медичні показання, він направить дитину до відповідного спеціаліста. Аналізи, ЕКГ, УЗД та інші дослідження також проводять за показаннями.
А якщо дитина йде до першого класу?
Для дітей, яких зараховують до закладу освіти, діє окремий порядок медичного огляду. За його результатами оформлюється медична довідка за формою № 086/о — «Медична довідка (витяг з медичної картки амбулаторного хворого)».
Не потрібно самостійно збирати окремі довідки від кожного лікаря. Обсяг необхідного обстеження визначає медичний працівник відповідно до стану здоров’я дитини. Батькам варто повідомити лікаря про будь-які скарги або особливості здоров’я дитини, зокрема проблеми із зором чи слухом, зубами, поставою, фізичним навантаженням або наявні хронічні захворювання.
Перевірте наявність усіх необхідних щеплень
Підготовка до школи – гарна нагода перевірити вакцинальний статус дитини. Уточніть у сімейного лікаря або педіатра, чи отримала дитина необхідні щеплення відповідно до віку. Якщо деякі вакцинації пропущені, лікар допоможе визначити подальшу тактику та графік надолуження.
Відповідно до Закону України «Про захист населення від інфекційних хвороб» нещеплені діти в організовані дитячі колективи не допускаються.
Чек-лист для батьків «Готуємо малечу до школи»
1.     Перевірити, чи настав час чергового медогляду. Якщо від попереднього профілактичного огляду минув рік – запишіться до сімейного лікаря або педіатра.
2.     Перевірити вакцинацію. Переконайтеся, що всі необхідні щеплення проведені відповідно до оновленого Національного календаря, що набув чинності 1 січня 2026 року.
3.     Розповісти лікарю про скарги дитини. Головний біль, швидка втомлюваність, проблеми із зором чи слухом, біль у спині або суглобах, задишка, непритомність, порушення сну та інші зміни у самопочутті – важлива інформація для лікаря. Особливу увагу під час підготовки до школи варто приділити зору, слуху, стану зубів, поставі, фізичному розвитку та наявності хронічних захворювань.
4.     Не робити зайвих аналізів. Не потрібно самостійно здавати дитині «все на всяк випадок». Перелік необхідних досліджень визначає лікар за результатами огляду.
5.     Не ігнорувати проблеми із зором, слухом і зубами. Профілактичний огляд стоматолога та своєчасна перевірка зору допоможуть виявити проблеми, які можуть впливати на самопочуття та навчання дитини.
Чи треба проходити медогляд саме перед 1 вересня?
Ні, не обов’язково. Профілактичні медичні огляди проводяться відповідно до встановленої періодичності. Якщо дитина вже пройшла необхідний огляд протягом року і не має нових скарг чи медичних показань, повторно проходити його лише через початок навчального року не потрібно.
Водночас не варто відкладати звернення до лікаря, якщо у дитини з’явилися нові симптоми або погіршилося самопочуття.
Пам’ятайте: Медичний огляд перед школою – це не формальність заради довідки. Його мета — оцінити стан здоров’я дитини, вчасно виявити можливі проблеми та визначити, чи потрібні додаткові обстеження. Не потрібно проходити лікарів «для галочки», слід пройти саме ті обстеження, які необхідні конкретній дитині.
Довідково:
Нормативна база
·        наказ МОЗ України від 03.12.2024 № 2003 «Про затвердження Порядків та періодичності проведення профілактичних медичних оглядів певних категорій дітей»;
·        наказ МОЗ України від 25.07.2023 № 1351 «Про організацію медичних оглядів дітей та інших осіб для зарахування їх до закладів освіти, дитячих закладів оздоровлення та відпочинку»;
·        наказ МОЗ України від 14.11.2025 № 1722 «Про затвердження Змін до Календаря профілактичних щеплень в Україні».

Новини

 До школи без стресу: як допомогти дитині повернутися до звичного режиму після канікул?

Повернення до школи після канікул може стати суттєвою зміною ритму життя: пізні підйоми й вільний графік змінюються раннім пробудженням, сніданком та уроками за чітким розкладом. Різка зміна рутини без підготовки може стати для дитини джерелом стресу.
Аби дитина розпочала навчальний рік плавно й комфортно для  батьків є  прості, але ефективні поради.
Коли ж починати зміни?
·        Почати поступово повертати «шкільний» режим сну найкраще за 1–2 тижні до 1 вересня.
·        Якщо часу обмаль – починайте вже сьогодні, змінюючи графік на 10–20 хвилин щодня.
Найважливіше – налагодити режим сну
·        Зміщуйте час засинання й пробудження на 10-15 хвилин щодня, доки не дійдете до оптимального для шкільних буднів часу.
·        Встановіть «час тиші»: за 60 хв до сну запропонуйте дитині спокійні заняття – читання, малювання тощо. Останні 30 хвилин перед сном мають минути без активних ігор і гучного контенту.
·        За годину до сну зменшіть використання гаджетів: залиште час на душ, читання або спокійну розмову.
·        Спокійна прогулянка на свіжому повітрі ввечері може допомогти налаштуватися на сон.
Ранкові ритуали: стабільність = менше стресу
·        Дотримуйтеся однакової послідовності ранкових справ: туалет → руханка → одяг → сніданок → дорога або підготовка до неї.
·        Регулярний сніданок допомагає забезпечити дитину енергією для навчання та підтримувати концентрацію.
·        Ранкова активність (зарядка, коротка прогулянка) допомагає прокинутися та налаштуватися на активність.
Харчування та відпочинок
·        Намагайтеся зберігати приблизно однаковий режим сну, харчування та відпочинку у будні й вихідні, не допускаючи значного зміщення часу засинання та пробудження.
·        Вдень – фізична активність і прогулянки, ввечері – спокійний відпочинок.
Навчальний «старт» без перевантаження
·        Замість довгих занять удома – короткі заняття, адаптовані до віку дитини: читання, письмо, математика тощо, з перервами між ними.
·        Щоб дитина входила в ритм без зайвого тиску, в перші 1–2 тижні зменшіть вимоги та очікування. Не вимагайте від дитини одразу максимальної продуктивності.
Емоційна підтримка
·        Говоріть про школу доброзичливо та позитивно, без залякування.
·        Слухайте дитину, обговорюйте її тривоги та плани на навчальний рік. Підліткам допомагайте планувати справи й знаходити баланс між навчанням та відпочинком.
·        Важливо, аби батьки були партнерами, а не контролерами: цікавилися планами дитини та пропонували допомогу замість постійних перевірок.
Плавне повернення дитини до шкільного розпорядку – один із простих способів зменшити стрес на початку навчального року. Коли режим сну, харчування, відпочинку і навчання стає передбачуваним, школяр швидше адаптується, краще концентрується та менше втомлюється.
Головне – не змінювати все одразу, діяти поступово, підтримувати і не тиснути. Такий підхід допоможе сформувати у дитини відчуття безпеки, впевненості у собі та позитивне ставлення до школи з перших днів.

Новини

Бережи мозок змолоду: що варто почати робити вже зараз, аби зберегти здоров’я мозку

22 липня – Всесвітній день мозку
Мозок – головний «центр управління» нашим організмом. Він відповідає за пам’ять, увагу, мислення, емоції, здатність навчатися та приймати рішення. Попри поширену думку, про здоров’я мозку потрібно дбати не лише в похилому віці.
Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я наголошують: стан мозку формується протягом усього життя, а багато факторів, які впливають на ризик розвитку когнітивних порушень і деменції, є керованими.
Саме тому найкращий час для профілактики – сьогодні.
Рухайтеся щодня
Фізична активність покращує кровопостачання головного мозку, сприяє утворенню нових нейронних зв’язків і допомагає підтримувати пам’ять та концентрацію уваги. Дослідження показують, що регулярна рухова активність пов’язана зі зниженням ризику когнітивного зниження та деменції.
Для підтримки здоров’я мозку дорослим рекомендовано:
·        не менше 150 хвилин помірної фізичної активності на тиждень;
·        щоденні прогулянки швидким кроком;
·        їзду на велосипеді, плавання, танці або інші улюблені види руху.
Контролюйте артеріальний тиск
Підвищений артеріальний тиск є одним із найважливіших факторів ризику інсульту, судинних уражень мозку та деменції. Особливо важливо стежити за показниками тиску вже у молодому та середньому віці.
Регулярно вимірюйте артеріальний тиск, дотримуйтеся рекомендацій лікаря та не відкладайте лікування гіпертонії.
Харчуйтеся на користь мозку
Збалансоване харчування позитивно впливає не лише на серце, а й на мозок. Корисними вважаються овочі, фрукти, ягоди, бобові, риба, горіхи, цільнозернові продукти та рослинні олії. Натомість варто обмежувати надлишок солі, цукру, трансжирів та ультраоброблених продуктів.
Особливу увагу слід приділяти підтриманню здорової маси тіла, адже ожиріння підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і когнітивних порушень.
Тренуйте мозок щодня
Мозок потребує постійного навантаження так само, як і м’язи. Читання книг, вивчення іноземних мов, освоєння нових навичок, настільні ігри, творчість і навіть зміна звичних маршрутів стимулюють роботу нервової системи та сприяють формуванню нових нейронних зв’язків.
Навчання протягом життя є одним із чинників, що допомагає підтримувати когнітивне здоров’я в старшому віці.
Не паліть і уникайте надмірного вживання алкоголю
Тютюнопаління пошкоджує судини, погіршує кровопостачання мозку та підвищує ризик інсульту й деменції. Надмірне вживання алкоголю також негативно впливає на нервову систему та когнітивні функції.
Відмова від куріння та помірне ставлення до алкоголю – важливий внесок у здоров’я мозку на десятиліття вперед.
Дбайте про сон
Якісний сон необхідний для відновлення мозку, закріплення спогадів та нормальної роботи нервової системи. Дорослим рекомендовано спати 7–9 годин на добу. Хронічне недосипання пов’язують із погіршенням пам’яті, уваги та підвищеним ризиком розвитку когнітивних розладів.
Спілкуйтеся більше
Люди, які підтримують активні соціальні контакти, мають нижчий ризик когнітивного зниження. Спілкування з родиною, друзями, участь у громадському житті та волонтерських ініціативах допомагають підтримувати емоційне благополуччя та активність мозку.
Бережіть слух і уникайте травм голови
Погіршення слуху є одним із доведених факторів ризику розвитку деменції. Якщо лікар рекомендує корекцію слуху, не варто її відкладати. Також важливо використовувати ремені безпеки в автомобілі, захисні шоломи під час занять спортом і дотримуватися правил безпеки для запобігання черепно-мозковим травмам.
Головне – почати сьогодні
Здоров’я мозку не залежить лише від віку чи спадковості. Значною мірою воно визначається щоденними звичками.
Регулярна фізична активність, збалансоване харчування, відмова від куріння, контроль артеріального тиску, повноцінний сон, навчання та активне спілкування допомагають зберігати ясність розуму, працездатність і високу якість життя на довгі роки.
Бережіть свій мозок змолоду – і він подбає про вас у майбутньому

Новини

Як пов’язані куріння та гастрит

Гастрит є одним із найпоширеніших захворювань органів травлення. Це запалення слизової оболонки шлунка, яке може перебігати у гострій або хронічній формі. Багато людей повʼязують розвиток гастриту лише з неправильним харчуванням або бактерією Helicobacter pylori, проте одним із важливих факторів ризику є куріння.
Як тютюновий дим впливає на шлунок?
Під час куріння до організму потрапляють тисячі хімічних сполук, серед яких нікотин, смоли, чадний газ та інші токсичні речовини. Вони негативно впливають не лише на легені та серцево-судинну систему, а й на органи травлення.
Наукові дослідження свідчать, що нікотин посилює дію агресивних факторів у шлунку та одночасно послаблює його природний захист. Зокрема, куріння може:
·        зменшувати кровопостачання слизової оболонки шлунка;
·        знижувати вироблення захисного слизу;
·        погіршувати процеси відновлення пошкоджених тканин;
·        підвищувати утворення вільних радикалів, які ушкоджують клітини;
·        сприяти закиданню жовчі зі дванадцятипалої кишки до шлунка;
·        посилювати запальні процеси.
У результаті слизова оболонка стає більш вразливою до дії шлункового соку та інших подразників.
Куріння і Helicobacter pylori
Однією з головних причин хронічного гастриту є інфекція Helicobacter pylori. Дослідження показують, що куріння може впливати на перебіг захворювання, спричиненого цією бактерією, та погіршувати стан слизової оболонки шлунка. Крім того, у курців частіше виникають ускладнення захворювань верхніх відділів травного тракту.
Також куріння вважається одним із доведених факторів ризику розвитку виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. У людей, які курять, виразки виникають частіше, а процес загоєння відбувається повільніше. Також підвищується ризик рецидивів після лікування.
Навіть якщо людина отримує медикаментозне лікування гастриту, куріння може знижувати його ефективність. Нікотин погіршує процеси відновлення слизової оболонки та може послаблювати дію окремих лікарських засобів, які застосовуються для лікування кислотозалежних захворювань шлунка.
Тому відмова від куріння є одним із важливих кроків для профілактики та лікування гастриту. Після припинення куріння поступово покращується кровопостачання слизової оболонки шлунка, зменшується запалення та підвищується здатність тканин до відновлення. Дослідження також свідчать, що ризики передракових змін слизової шлунка з часом знижуються після відмови від тютюну.
Для профілактики гастриту та його ускладнень фахівці Черкаського обласного центру конролю та профілактики хвороб рекомендують:
·        повністю відмовитися від куріння;
·        дотримуватися регулярного та балансованого харчування;
·        обмежити вживання алкоголю;
·        не займатися самолікуванням, особливо нестероїдними протизапальними препаратами;
·        своєчасно обстежуватися на наявність Helicobacter pylori за рекомендацією лікаря;
·        звертатися до медичних працівників при появі болю у верхній частині живота, печії, нудоти або інших симптомів порушення травлення.
Памʼятайте: куріння шкодить не лише легеням і серцю. Кожна викурена сигарета негативно впливає на слизову оболонку шлунка, підвищуючи ризик гастриту, виразкової хвороби та інших захворювань органів травлення.
Відмова від тютюну є одним із найефективніших способів збереження здоровʼя та покращення якості життя.

Новини

 Чому не можна купатися у водоймах із забороною

З настанням спекотної погоди дедалі більше людей обирають відпочинок біля річок, озер та інших водойм. Однак не кожне місце для купання є безпечним. Щороку на окремих пляжах з’являються попереджувальні знаки «Купатися заборонено». Чому вода, яка на перший погляд здається чистою, може становити небезпеку для здоров’я? Відповідь дають результати лабораторних досліджень.
 
Фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб оцінюють безпеку водойм за кількома групами лабораторних показників. Якщо хоча б один із них перевищує норму, вода може бути небезпечною для людини.
1. Мікробіологічні показники:
Це найчастіша причина закриття пляжів. У воді для купання досліджують кількість кишкової палички, кишкових ентерококів та патогенних мікроорганізмів.
·        Звідки це береться: Зливові стоки після дощів, змиви з пасовищ, несправні каналізаційні системи або просто занадто велика кількість людей у непроточній воді під час спеки.
·        Чим загрожує: Перевищення мікробіологічних норм – це прямий шлях до розладів травлення або гострих кишкових інфекцій (дизентерія, сальмонельоз, ротавірусів, ентеровірусів, гепатиту А та ін. Достатньо випадково ковтнути невелику кількість такої води. Також можуть виникнути дерматити, кон’юнктивіти (запалення слизової оболонки ока) тощо.
2. Санітарно-хімічні показники:
Лабораторії Черкаського обласного ЦКПХ ретельно перевіряють хімічний склад води: вміст завислих речовин, запах, забарвлення, температура, водневий показник (pH), мінеральний склад (сухий залишок, хлориди, сульфати), розчинений кисень, біохімічне споживання кисню, хімічне споживання кисню та ін.
·        Звідки це береться: Скиди промислових підприємств, автомобільні мийки поблизу водойм, використання добрив на полях, які з дощовою водою потрапляють у річки та ставки.
·        Чим загрожує: Хімічне забруднення викликає серйозні алергічні реакції, дерматити, подразнення слизових оболонок очей та дихальних шляхів, а за тривалого впливу – токсичне ураження організму.
3. Паразитологічні показники
Досліджують воду пляжів та прибережного піску на наявність яєць гельмінтів (глистів) та цист простіших. Особливо небезпечними є водойми, де вигулюють собак, плавають дикі качки, випасається худоба.
Головні небезпеки «заборонених» водойм
Окрім очевидних розладів шлунку, купання у невстановлених або забруднених місцях несе в собі смертельну небезпеку, про які часто забувають.
Лептоспіроз – смертельна інфекція з води. Збудник лептоспірозу потрапляє у водойми із сечею хворих тварин (найчастіше гризунів). Бактерія проникає в організм людини через найменші подряпини на шкірі або слизові оболонки. Хвороба вражає нирки, печінку та викликає внутрішні кровотечі. Без вчасного введення специфічних антибіотиків лептоспіроз має надзвичайно високий відсоток летальності. Ставками зі стоячою водою, де немає офіційного дозволу на купання, ризикувати категорично не можна.
Ще один фактор – цвітіння води. Спека стимулює бурхливий розвиток синьо-зелених водоростей. Вони виділяють небезпечні токсини, які при контакті зі шкірою та слизовими оболонками можуть  викликати подразнення, а при ковтанні можуть призвести до отруєння.
Як захистити себе та родину?
Правила безпечного літа прості, але рятують життя:
1.     Довіряйте моніторингу. Перед виїздом на відпочинок перевіряйте офіційні повідомлення місцевих органів влади та ДУ «Черкаський обласний ЦКПХ МОЗ України»
2.     Ігноруйте стихійні місця. Ставки в селах, кар’єри, місця біля водозаборів чи промислових зон не обладнані для купання і не проходять лабораторний контроль.
3.     Звертайте увагу на знаки. Якщо на березі стоїть щит із забороною – відмовтеся від купання. Здоров’я коштує значно дорожче за хвилину прохолоди.
4.     Не пийте воду з водойми та обов’язково приймайте душ після купання, якщо є така можливість.
   
Літо має залишати лише приємні спогади. Обирайте для відпочинку лише офіційно дозволені та перевірені місця для купання, дбайте про власне здоров’я та стежте за результатами лабораторного контролю якості води.

Новини

Новини

 WANDERLAND: «Країна мандрів» прощається, але не назавжди! 

Ось і пролетіли ці незабутні дні... Сьогодні відбулося офіційне закриття нашого пришкільного табору відпочинку! 
Це було неймовірно цікаво, пізнавально та мега-драйвово!  Ми досліджували світ, проходили квести, танцювали, сміялися і, найголовніше, — стали однією великою табірною родиною. 
Емоції просто переповнюють! Давайте ще раз переглянемо і згадаємо ці щасливі моменти! 
Дякуємо кожному мандрівнику за драйв, а вихователям — за турботу! Попереду ще ціле літо, нехай воно буде таким же яскравим! Шукайте себе на відео та згадуйте, як це було круто! 

Новини

 Подорож у минуле: як наш табір підкорював Канів!

Новий день — нова яскрава пригода! Сьогодні наші таборята вирушили на захопливу екскурсію до Музею народного декоративно-прикладного мистецтва! 
Діти занурилися в колорит одразу трьох областей — Черкаської, Київської та Полтавської. Розглядали старовинний одяг, вишиті рушники, килими та дивовижний розпис! 
 Найбільший захват та дитячий «ВАУ»-ефект викликали:
 Розкішне коралове намисто зі срібними дукачами.
 Справжні монети часів Київської Русі та козаччини й козацька люлька.
 Абсолютний хіт дня — старовинний ручний млин, де кожен зміг відчути себе справжнім мірошником! (Вмикайте звук на відео та дивіться, як затято діти крутять жорна! 
А ще ми побачили, як сучасні склодуви та різьбярі продовжують створювати магію в наші дні! 
Після музею — душевна прогулянка містом. Повернулися в табір трохи втомлені, але мега-щасливі, з купою нових знань та сотнями крутих фото й відео!

Новини

 

5 МІФІВ ЩОДО ВСТУПУ В УКРАЇНІ ДЛЯ МОЛОДІ В ТОТ

 https://drive.google.com/drive/folders/1wcGzejJfp4SuAQe2jMyAdGjF-xFHCvLI

UKR

Навколо вступу молоді з тимчасово окупованих територій до українських закладів освіти існує чимало міфів та побоювань. Часто вони виникають через брак інформації або дезінформацію про те, як насправді влаштовані процеси.
У цьому дописі розберемо деякі з них і покажемо, які рішення та можливості насправді передбачені.
Допомогу зі вступом забезпечують освітні центри «Крим-Україна» та «Донбас-Україна», які працюють з 1 червня до 30 вересня. Вони супроводжують на всіх етапах: від складання необхідних оцінювань до проходження співбесіди і подання документів. Частину процесів можна пройти дистанційно, ще до виїзду.
На час вступу надається безоплатне житло, а також передбачена додаткова державна підтримка та допомога з адаптацією після переїзду. Після зарахування студенти можуть претендувати на отримання стипендії відповідно до чинного законодавства.
Якщо ви тільки плануєте виїзд — звертайтеся. У межах ініціативи Президента України Bring Kids Back UA допомагають виїхати безкоштовно, конфіденційно та з повним супроводом — навіть якщо немає документів. Для кожного підбирають безпечний маршрут.
Якщо ви не готові вступати одразу, доступні підготовчі програми, зокрема «нульовий курс», щоб підтягнути знання з українознавчого компоненту, адаптуватися та спокійно підготуватися до навчання.
Вступ і навчання не потрібно проходити самостійно — на кожному етапі є супровід і підтримка.
Якщо вам потрібна інформація про вступ до українських університетів, фахових чи професійних коледжів, процедуру подання документів або освітні можливості — звертайтесь до організацій та державних інституцій за посиланням у bio профілю.

#BringKidsBack

osvita.tot@bringkidsback.org.ua

Новини

 День Супергероїв у нашому таборі!

Сьогодні, 16 червня, наш день пройшов у стилі FAST — швидко, драйвово та з користю! 
Традиційно ми розпочали з головного:
 Хвилина мовчання — шана тим, завдяки кому ми разом.
 Оздоровча зарядка та веселі руханки для суперсили.
 Хвилинка з психологом для гарного настрою.
 Пізнавальна англійська для майбутніх лідерів.
 Супергеройський інтерактив з медсестрою!
Найцікавішим став корисний практикум про безпеку влітку. Наші супергерої дізналися все про:
 Побутовий та спортивний травматизм.
 Безпеку на воді та захист від сонячних ударів
 Правила поведінки при укусах тварин, кліщів, змій, бджіл та ос.
 Номери телефонів екстрених служб, які закарбували в пам'яті.
 Вся інформація була надзвичайно цікавою, а головне — мегакорисною на майбутнє! Наші вихованці тепер мають не лише суперсилу, а й суперзнання з безпеки!  Яскравим фіналом нашого дня став несподіваний візит гостя! До нас завітало веселе Левенятко, яке закрутило дітей у вирі неймовірно цікавих та активних ігор!  Перегортаємо сторінку цього яскравого дня та летимо назустріч новим пригодам!