Новини

 

5 МІФІВ ЩОДО ВСТУПУ В УКРАЇНІ ДЛЯ МОЛОДІ В ТОТ

 https://drive.google.com/drive/folders/1wcGzejJfp4SuAQe2jMyAdGjF-xFHCvLI

UKR

Навколо вступу молоді з тимчасово окупованих територій до українських закладів освіти існує чимало міфів та побоювань. Часто вони виникають через брак інформації або дезінформацію про те, як насправді влаштовані процеси.
У цьому дописі розберемо деякі з них і покажемо, які рішення та можливості насправді передбачені.
Допомогу зі вступом забезпечують освітні центри «Крим-Україна» та «Донбас-Україна», які працюють з 1 червня до 30 вересня. Вони супроводжують на всіх етапах: від складання необхідних оцінювань до проходження співбесіди і подання документів. Частину процесів можна пройти дистанційно, ще до виїзду.
На час вступу надається безоплатне житло, а також передбачена додаткова державна підтримка та допомога з адаптацією після переїзду. Після зарахування студенти можуть претендувати на отримання стипендії відповідно до чинного законодавства.
Якщо ви тільки плануєте виїзд — звертайтеся. У межах ініціативи Президента України Bring Kids Back UA допомагають виїхати безкоштовно, конфіденційно та з повним супроводом — навіть якщо немає документів. Для кожного підбирають безпечний маршрут.
Якщо ви не готові вступати одразу, доступні підготовчі програми, зокрема «нульовий курс», щоб підтягнути знання з українознавчого компоненту, адаптуватися та спокійно підготуватися до навчання.
Вступ і навчання не потрібно проходити самостійно — на кожному етапі є супровід і підтримка.
Якщо вам потрібна інформація про вступ до українських університетів, фахових чи професійних коледжів, процедуру подання документів або освітні можливості — звертайтесь до організацій та державних інституцій за посиланням у bio профілю.

#BringKidsBack

osvita.tot@bringkidsback.org.ua

Новини

Національна безпекова платформа

Новини

 Головні правила літньої безпеки

Судоми під час плавання: як допомогти собі та іншим

Літній пляжний сезон дарує можливість відпочити біля водойм, однак перебування у воді пов’язане з певними ризиками. Однією з найпоширеніших проблем є раптові судоми м’язів під час плавання. Вони можуть виникнути навіть у досвідчених плавців і становити серйозну небезпеку, особливо якщо людина перебуває далеко від берега. Знання простих правил допоможе уникнути паніки та зберегти життя і здоров’я.
Що таке судома і чому вона виникає?
Судома – це мимовільне різке скорочення м’яза, яке супроводжується сильним болем і тимчасовою втратою можливості нормально рухати кінцівкою.
Під час плавання найчастіше зводить: литкові м’язи, стопу, стегно, пальці ніг.
Основними причинами судом можуть бути:
– переохолодження у воді;
– фізичне перенапруження;
– недостатня розминка перед купанням;
– зневоднення організму;
– дефіцит магнію, калію або кальцію;
– тривале перебування у незручному положенні під час плавання.
Як діяти, якщо судома виникла у вас?
Головне правило – не панікувати. Паніка змушує людину робити хаотичні рухи, швидко виснажує сили та збільшує ризик утоплення.
 
Якщо звело литковий м’яз:
– переверніться на спину та намагайтеся триматися на воді;
– зробіть глибокий вдих і заспокойте дихання;
– випряміть ногу;
– рукою візьміться за пальці стопи та потягніть їх на себе;
– повторіть рух кілька разів, поки біль не почне зменшуватися.
Якщо звело стопу або пальці:
– розігніть пальці рукою;
– обережно помасажуйте стопу;
– намагайтеся плавати на спині у напрямку берега.
Якщо звело стегно:
– зігніть ногу в коліні;
– обережно підтягніть її до грудей;
– помасажуйте спазмований м’яз.
Після зникнення болю не варто одразу продовжувати активне плавання. Краще спокійно повернутися на берег і відпочити.
Як допомогти людині, у якої виникла судома?
Якщо ви помітили, що плавець зупинився, подає сигнали про допомогу або поводиться незвично:
– покличте рятувальників або інших людей на допомогу;
– не пливіть до потерпілого, якщо не впевнені у власних силах;
– підпливайте зі спини, щоб уникнути захоплення у стані паніки;
– допоможіть людині перевернутися на спину;
– підтримуйте її на воді до прибуття на берег або допомоги рятувальників.
Якщо постраждалий втратив свідомість або не дихає після витягнення з води, необхідно негайно викликати екстрену медичну допомогу за номером 103 та розпочати серцево-легеневу реанімацію за наявності відповідних навичок.
Як запобігти судомам під час плавання?
Дотримання простих профілактичних заходів значно знижує ризик виникнення судом:
– не заходьте у воду відразу після тривалого перебування на сонці;
– перед плаванням зробіть легку розминку;
– уникайте надмірних фізичних навантажень у воді;
– підтримуйте водний баланс організму;
– не купайтеся у надто холодній воді;
– не запливайте далеко від берега наодинці;
– обирайте місця для купання, де працюють рятувальники.
Судоми під час плавання – це не лише неприємність, а й потенційна загроза життю. Найкращий спосіб захистити себе – дотримуватися правил безпеки на воді, не переоцінювати власні сили та завжди зберігати спокій у надзвичайній ситуації.
Відпочивайте відповідально, бережіть себе та своїх близьких під час пляжного сезону!

Новини

 Головні правила літньої безпеки

Вода, капелюх, тінь: головні правила літньої безпеки

Літо дарує сонячні дні, відпочинок і можливість більше часу проводити на свіжому повітрі. Проте висока температура повітря та інтенсивне сонячне випромінювання можуть становити серйозну загрозу для здоровʼя.
Особливо вразливими до спеки є діти, люди похилого віку, вагітні жінки та особи із хронічними захворюваннями. Щоб уникнути перегрівання, теплового або сонячного удару, достатньо дотримуватися трьох простих правил: вода, капелюх і тінь.
Вода: захист від зневоднення
У спекотну погоду організм втрачає значну кількість рідини через потовиділення. Тому важливо регулярно пити воду протягом дня, навіть якщо ви не відчуваєте спраги. Найкращий вибір – звичайна питна вода. Натомість солодкі газовані напої, алкоголь та надмірне споживання кави можуть сприяти зневодненню.
Особливу увагу слід приділяти водному балансу дітей, адже вони не завжди можуть вчасно розпізнати відчуття спраги.
Капелюх: простий захист від сонячного удару
Головний убір є одним із найефективніших засобів профілактики перегрівання. Капелюх із широкими крисами, панама або кепка допомагають захистити голову, обличчя та шию від прямих сонячних променів. Також варто віддавати перевагу легкому одягу світлих кольорів із натуральних тканин та користуватися сонцезахисними окулярами.
Для додаткового захисту шкіри рекомендовано використовувати сонцезахисні засоби та стежити за рівнем ультрафіолетового випромінювання.
Тінь: безпечне місце у спекотний день
Найбільшу небезпеку становить перебування під прямими сонячними променями у період з 11:00 до 16:00. Саме в цей час бажано обмежити фізичну активність на відкритому повітрі, планувати прогулянки вранці або ввечері та надавати перевагу затіненим місцям.
Якщо доводиться перебувати надворі, обирайте маршрути, де є дерева, навіси або інші укриття від сонця. Не залишайте дітей та домашніх тварин у припаркованих автомобілях навіть на кілька хвилин, адже температура в салоні стрімко підвищується до небезпечних значень.
Ознаками перегрівання можуть бути: головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, прискорене серцебиття, підвищення температури тіла.
У разі появи таких симптомів необхідно негайно перейти в прохолодне місце, випити води, охолодити тіло та за потреби звернутися по медичну допомогу.
Памʼятайте: вода, капелюх і тінь – це прості, але ефективні правила, які допоможуть зберегти здоровʼя навіть у найспекотніші літні дні.
Бережіть себе та своїх близьких!

Новини

 Сьогодні учениці нашого ліцею взяли участь у Міжнародних змаганнях з професійної хореографії, які проходили у місті Черкаси в Палаці спорту. 
Наші дівчата гідно представили навчальний заклад у номінації черлідинг та продемонстрували високий рівень майстерності, згуртованість, артистизм і неймовірну енергію. 
 За результатами змагань команда з черлідингу виборола І місце! 
Це заслужена перемога, яка стала результатом наполегливих тренувань, командної роботи та прагнення до успіху. 
Щиро вітаємо наших чемпіонок та їхнього керівника з чудовим досягненням! Бажаємо нових перемог, яскравих виступів і підкорення нових вершин! Пишаємось вами! Ви — гордість нашого ліцею!

Новини

 Останній дзвоник пролунав...
Сьогодні наш ліцей наповнився світлом, квітами, вишиванками та щирими сльозами. Свято, яке об’єднало серця кількох поколінь
Маленькі четвертокласники співали так ніжно, що розчулили всіх. Дев’ятикласники дякували за перші дорослі уроки. А одинадцятикласники прощалися з дитинством, тримаючи сльози...
Найзворушливішим став прощальний вальс — у одному танці кружляли випускники 11-го та першокласники. Символ єдності, традицій і живої нитки поколінь
Дзвоник відзвучав.
Попереду — нове життя, нові мрії та нові горизонти.
Дорогими нашими випускниками пишаємось безмежно!
Нехай небо буде мирним, а шлях — світлим і щасливим

Новини

 Сьогодні в межах профорієнтації та співпраці з батьками у нашому ліцеї відбулося справжнє творче таїнство! 
Майстриня Смерека Наталія Володимирівна (@Natalka Smereka) разом із сином-помічником Святославом провели для ліцеїстів неймовірний урок "Ліплення з глини. Флоропластика".
У вмілих руках пані Наталії бучацька глина оживала, перетворюючись на майбутні прикраси для осель. А маленькі дитячі пальчики з утіхою ліпили коників  та метеликів.
Особливою магією став затишний аромат іваньківських трав, який заповнив усю залу. Дітки робили унікальні відбитки рослин на глині та прикрашали свої вироби запашним зіллям.
 Щиро дякуємо Наталії Володимирівні та Святославу за знайомство з народним ремеслом та незабутні емоції! Ростимо талановите майбутнє разом!

Новини

 Маленькі вчинки великих сердець: допомога від нашого ліцею вирушає до захисників!
Учні нашого ліцею відвідали волонтерський центр та передали гуманітарну допомогу, яку ми збирали протягом Благодійного тижня.
У кожній коробці — не лише найнеобхідніші речі, а й наша безмежна вдячність, віра та тепло для наших воїнів.
Дякуємо кожному, хто долучився: батькам — за підтримку, учням — за гарячі серця, вчителям — за організацію! Разом ми — сила! Разом до Перемоги!

Новини

 День без портфелів у нашому ліцеї 
Сьогодні в нашому ліцеї відбулося щось неймовірне, мега-веселе та креативне! Замість звичного ранкового шуму та важкого тупоту наплічників, коридори вибухнули сміхом, подивом і шаленою фантазією. Барабанний дріб... у нас пройшов довгоочікуваний День без портфелів! 
Правило було просте: принести підручники та зошити в чому завгодно, окрім звичайного рюкзака. І о боже, наші ліцеїсти перевершили самі себе!  На один день школа перетворилася на справжній карнавал креативу. Це було мега-весело, атмосферно та дуже креативно! День без портфелів довів: наші учні та вчителі вміють розважатися, мислити нестандартно та створювати незабутні спогади! 

Новини

 Пам’ятаємо та шануємо кожну секунду!
Напередодні Дня Героїв у нашому ліцеї пройшли особливі години спілкування. Ми згадували тих, завдяки кому можемо навчатися й жити під рідним стягом. Ця пам'ять живе в нас постійно — щодня о 9:00 ліцеїсти загальнонаціональною хвилиною мовчання вшановують подвиг наших захисників.
Сьогодні учні 7 класу виконали почесну місію — відвідали місце спочинку Героя АТО Руслана Конюші, та поклали квіти до його могили. Росте покоління, яке точно знає ціну свободи!
Також у ліцеї пройшла надзвичайно душевна акція «Дякуємо героям», яку організувала вчителька історії Альона Валеріївна. Разом діти створили зворушливий плакат подяки. У кожен малюнок і слово ліцеїсти вклали найважливіше: дякували за захист нашого неба, за можливість прокидатися у своїх домівках, спокійно вчитися та просто усміхатися поруч із рідними.
Низький уклін усім захисникам і захисницям! Слава Україні!